我从患者老师那里学到的

刚到营养科的时候，我也是一个对于饮食不太在意的人，年轻人嘛，饮食上自然是喜欢吃什么就吃什么，什么好吃吃什么的典型作风。在学医的过程中对于饮食和健康的关系，仅仅停留在暴饮暴食会导致胰腺炎，而不规律的进食会导致溃疡病这类简单的层面上。至于饮食习惯和健康的关系到底有多大，并不十分清楚。但真正从事了营养科的工作以后，我才发现，原来有那么多的人，是因为不合理的饮食和生活习惯，导致的糖尿病、高血压，甚至是脑出血、慢性肾病等。渐渐的，我开始发现，很多慢性疾病是可以通过饮食的调理，延缓甚至避免它们的出现的。于是，在工作中，我热衷于给患者制定合理的饮食计划，争取让能量的消耗和摄入达到一个完美的状态，既保证营养，又能促进健康。但是随着日常工作经验的不断积累，我逐渐意识到，在追求健康的路上，医生能做到的只是一小部分，而更多的取决于我们自身对于保持健康的不断努力。饮食虽然可以满足日常的能量需要，甚至还可以通过合理的饮食来促进我们的身体健康。但是比这些更重要的是我们自身在预防疾病方面能够起到的作用。因为没有任何一个人比我们更了解自己的身体，也没有任何一个人比我们自己更在意自己的健康。

之所以有这样的感触，是因为在日常工作中，我接触到了很多优秀的患者。他们对于自身病情十分了解，生化指标也控制的十分理想，来门诊只是想咨询一下自己目前的饮食和生活习惯还有什么可以改进的地方。他们更多的是把我当成朋友，和我交流咨询饮食等方面的问题。因为他们对于自己疾病和饮食、生活方面的注重，常常都是携带自己的病情资料和饮食记录本前来就诊的。记录里面详细的记载了自己的病情变化，用药情况，饮食情况，甚至还有运动和作息习惯等。从这些一丝不苟的记录中，我可以看到他们在日常生活中，对于自身健康的重视程度。虽然在有些人的眼里，觉得这样的习惯太过较真，活得未免有些太累，但是在我看来，这是一种对于自身健康极度负责任的表现。因为只有这样细致的记载，才能给医生提供详细的疾病情况，尤其对于糖尿病人来说，很多时候，血糖的波动可能不是药物的原因，而是一次不期而至的美食所带来的，或者只是因为下雨而没有像往常一样运动而导致的。如果有了详细的记载，那么血糖的变化原因可以一目了然，但如果没有详细的记载，那么很有可能给医生带来一种药物控制血糖不理想的错误认识，从而改变有效的治疗方案，给控制血糖带来不必要的麻烦。

而且一般这样细致的患者，治疗的效果也都是很好的，很多都是80多岁的人了，但是还能自己来看病，不需要家人的陪同，能站能坐，身体十分硬朗。相比较很多50多岁但是不注重自己日常保健的人群来说，很多血糖的控制、身体的情况还不如这些80多岁的老人呢。正因为有了这样的患者，我现在在门诊除了更加细致的制定饮食计划以外，更多的重点是放在了教会患者如何对自己的健康负责。除了仔细的记录饮食日记以外，根据自身的病情，记录相应的指标，用药情况，甚至的运动和情绪变化。这样不但能更好的给医生提供诊断治疗参考以外，也是对自己健康负责的一种表现。这些是我从我的患者老师那里学到的有用的经验。毕竟，自己的健康，是要靠自己创造的。不是吗？