本期专家：北京中医药大学东方医院 妇科内分泌 主治医师卜晓玲 住院医师秦露雪

　　春天是播种的季节，在春天里播下希望的种子，秋天将会换来丰硕的果实。孕育生命的过程亦如此。对于大多数人来说，成立家庭并拥有健康聪明的宝宝是人生大事，但由于种种原因，有一些夫妇尝试各种方法都难以成功怀孕。在治疗不孕症方面，西医的治疗手段日新月异，传统的中医学也一样拥有独特优势。

　　女子未避孕，性生活正常，与配偶同居1年而未孕者，是为不孕。不孕症涉及复杂的医学和社会因素，从西医的角度看与下丘脑-垂体-卵巢轴有关，可以分为原发性和继发性不孕。原发性不孕症的原因主要有生殖器官发育异常、畸形、性激素因素、免疫因素等，继发性不孕症则大多数是由于排卵障碍、输卵管因素、子宫、阴道、外阴等所致。在排除了这些器质性病变后，中医调理则大有优势。

　　从中医角度看，不孕与肾气天癸-冲任胞宫轴相关。不孕症的致病因素很多，发病机理颇为复杂，传统理论认为，其病因病机为肾虚、肝郁、痰湿、血瘀等。自《内经》中提出“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故能有子”后，后世医家多认为月经失调与不孕有密切联系。如《诸病源候论·妇人杂病候》中记载：“阴阳之气和，经血之行乖候，故无子也。”丹溪言：“求子之道，莫如调经。”因此，怀孕前对月经进行系统调理尤为重要。

　　临床上造成女性不孕较常见症状主要为排卵功能障碍，卵泡发育异常，无排卵型，多囊卵巢，黄体功能不全，慢性盆腔炎，输卵管类症或阻塞不通，或发育不良，先天畸形，内膜异位，宫腔内粘连，子宫肌瘤，附体囊肿等等。

　　一、如何预防不孕症

　　1.注意个人卫生，避免生殖道感染，及时彻底的治疗生殖道感染。

　　2.无怀孕计划严格避孕，避免人工流产等宫腔操作。

　　3.规律作息，适当锻炼，平衡膳食营养，控制体重。

　　4.减少精神压力，保持心情愉悦。

　　5.戒断不良嗜好，如吸烟，饮酒等。

　　二、不孕症的中医家庭保健方法

　　1.穴位按摩：

　　神门：自然站立或端坐，用食指指腹按压神穴门，轻重交替进行，至局部产生酸胀为宜，左右手交替点按

　　气海：站立或仰卧，用掌心按揉气海穴，再顺时针方向按揉气海穴，用力适中，至局部产生酸胀感和温热感为宜。

　　三阴交：用一手手掌自被按摩者的三阴交穴，向上推摩至阴陵泉穴，然后用拇指重点点按三阴交穴，至局部产生温热感为宜。

　　2.刮痧：

　　腰背部：沿脊柱两侧，自上而下由肾俞穴刮拭至次髎穴，重点加强肾俞、次髎穴。 用刮痧板的圆角点按胞盲穴。

　　下腹部：分别刮拭关元、子宫穴。

　　小腿内侧：沿足太阴脾经走行，自上而下由地机穴刮拭至三阴交穴，重点加强地机、三阴交穴。

　　3.饮食药膳：

　　当归桃仁粥：当归12克、桃仁9克、白术12克、粳米50克。

　　制法：当归、桃仁、白术置砂锅中，加水煮沸后再煎30分钟，去渣人粳米，共煮为粥。

　　功效：活血化瘀，温经通络。适用于血瘀之不孕（孕后禁服）。