本期专家：北京中医药大学东方医院 妇科内分泌 主治医师 马旭

　　子宫是孕育生命的摇篮。当女性没有生育要求时，一定要学会科学避孕，避免因意外妊娠而人工流产。人工流产对生育力的影响巨大：近期表现在人流不全、漏吸需要二次清宫，术中大出血、子宫穿孔，术后可能会引发盆腔炎、急性输卵管炎；远期可能并发宫腔粘连，继发性不孕等。因此，女性一定要科学避孕、远离人流，守护生殖健康。

　　很多人之所以会意外妊娠，是因为选择了“不科学”的避孕方法，比如体外射精、安全期避孕、紧急避孕药等，避孕失败率高。

　　01体外排精-失败率高达27％。

　　02安全期避孕-受身体情况、情绪、饮食都会干扰排卵，安全期非常不安全，据统计失败率高达25％。

　　03紧急避孕药-属于补救措施，不能作为常规避孕方法。在一个月经周期内使用两次，属于重复使用，意外怀孕机率增加，而且还会导致内分泌紊乱。

　　那么，该怎样选择科学的避孕方法呢?。要坚持3个原则，首选高效，立即落实，长期坚持。

　　1、避孕套

　　避孕套为短效可逆避孕方法，但如能坚持和正确使用，避孕效果达95％，优势在于：避孕的同时可防止性传播性疾病，但要性生活全程正确使用哦。

　　2、口服短效避孕药

　　适用于：近期有生育计划，拒绝使用宫内节育器的女性。优势：可长期服用，停药后即可妊娠，恢复规律月经，改善皮肤痤疮，降低子宫内膜癌和卵巢癌的发生风险。代表药物有优思明、妈富隆、达英-35等。

　　3、宫内节育器

　　放置宫内节育器就是俗称的“上环”，是我国育龄妇女使用最多的长效可逆避孕方法，成功率高达99.8％。适合长期避孕、近期没有生育计划的女性，特别推荐高危流产人群使用，剖宫产、哺乳期及多次流产者首选此类避孕方法。注意术后需定期到医院复查。

　　4、皮下埋植剂

　　皮下埋植剂也就是人们常说的“皮埋”，将硅胶软管植入在手臂内侧，通过释放孕激素起到避孕作用，是一种长效、高效、可逆的避孕方法。适用于子宫畸形，比如双子宫、子宫过大及不适合上环的女性，可以在流产术中同步放置，有效期为3-5年，取出之后即可怀孕。

　　5、绝育术

　　为长效永久避孕方法，分为女性输卵管绝育术和男性输精管绝育术。对于已经完成生育计划的夫妇，可在常规检查无禁忌症后，知情自愿实施女性或男性绝育手术。

　　反复人工流产带来的伤痛，是完全可以避免的，关键在于学会使用正确的、适合自己的避孕措施，这样才能避免意外妊娠，守护女性生殖健康。然而，万一不小心“中奖”了，请及时寻求专业医生帮助，通过专业规范的处理将身体损害降到最小。