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[生活圈]健康圈日历 助眠巧用方 睡不实

[生活圈]健康圈日历 助眠巧用方 入睡难

◇孩子的心理发育本就没有跟上，同时外部压力倍增，孩子没有很好的资源应对，处在失衡状态，就抑郁了◇在中医眼中，抑郁的早期以肝气郁结为主，中期以肝郁脾虚为主，后期则以五脏亏虚为主，形成本…

[生活圈]健康圈日历 没睡意

9月1日是第18个全民健康生活方式日。每逢此时，“三减三健”的健康生活理念都会被反复提及。体重作为个体营养状况及整体健康水平的重要指标，在《灵枢·卫气失常第五十九》中便有关于肥胖的记载…

当归是一味大家耳熟能详的中药，也是“妇科第一方”四物汤中的主要组分。当归具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，因其常用于治疗月经不调、痛经、不孕症等诸多妇科疾病，被称为“妇科圣药…

“稍微运动一下就会汗流浃背，不一会儿衣服就湿透了”“坐在空调房里，看着窗外的大太阳就不自觉地开始冒汗”“有时候坐着一动不动也会出汗”……不少人天一热就爱出汗，尤其是胖一点的人，一动一…

北京、上海、深圳等多地餐饮行业掀起“中药+”风潮。吃中药餐饮已经成为当下年轻人流行的生活方式之一。熬夜水、养生煎饼、枸杞咖啡……中药餐饮店里，葛根、人参等中药材陈列在内，多数餐饮产品…