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明日清明，疏肝、健脾、祛湿是关键，养生牢记“四个三”
清明时节，气温回暖、雨水增多，自然界阳气升发，正是人体新陈代谢旺盛的时期。中医认为，清明时节养生需围绕“疏肝、健脾、祛湿”三大核心展开。北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋…
【养生中国】 2025-04-04
踏青食“青”防春寒
本报讯（记者柴嵘）今天是清明节气，北京中医药大学东方医院副主任医师徐翠提醒，清明养生需顺应阳气升发的规律，通过踏青、饮食调养及防寒护阳等方式调和身心，为全年健康奠定基础。徐翠说，《…
【北京晚报】 2025-04-04
巧用中医调养身心，清明时节拒绝忧思、强体魄
“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”清明，如一场盛大的春日邀约，翩然而至。它不仅承载着慎终追远的情思，更是依循自然规律、巧用中医智慧调养身心的佳期。北京中医药大学东方医院二七院区副…
【新京报】 2025-04-04
节气养生宝典

【健康之家】 2025-04-04
健康中国 | 清明时节这样做，拒绝emo强体魄
央广网北京4月3日消息（记者雷妍）《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”北京中医药大学东方医院二七院区副主任医师徐翠介绍，清明节也叫踏青节，春光明媚，阳气初生…
【央广网】 2025-04-03
行气化湿过清明
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【生命时报】 2025-04-03
【回复】春季常喝它，帮你养肺护肺，远离肺结节～
圈友“隅落”肺部结节，有没有日常调理肺部结节的茶饮或药方圈友“普普通通”你好，晚上入睡困难应该如何调理？谢谢！圈友“燕子”侧柏叶煮水洗头时还需要用洗发水吗？一个星期洗几次呢圈友“小…
【CCTV生活圈】 2025-04-03
春季用“艾”能祛疹
北京中医药大学东方医院皮肤性病科主治医师贺凌宇 □主任医师张丰川春季万物复苏，大自然一片生机勃勃的景象。然而，这个季节也是各种皮肤问题的高发期。中医认为，春季阳气上升，风邪活跃，人…
【生命时报】 2025-04-02
“春燥”？找到“降燥”好方法
“最近总感觉心里烦躁，动不动就想发脾气，可能是春天到了。”这样的感叹在春季特别常见。这种现象在中医看来并非偶然，是与人体五脏与四季变化的对应有一定关系。进入春天，自然界经历着阴消阳…
【央广网】 2025-04-02

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