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时令养生|霜降露水凝成霜,沐洗药浴暖身忙
本期专家:魏帼 北京中医药大学东方医院营养科霜降是我国传统节气中秋季的最后一个节气,代表着秋季已经进入末尾,而初冬的感觉逐渐增强。霜降时节,天气渐冷,气温降低,夜晚散热较多,空气中…
【光明网】 2021-10-23 -
跟我做---骨质疏松远离您
北京中医药大学东方医院老年病科 副主任医师马元 主治医师 王翔云骨质疏松症是一种以骨强度降低、骨折风险增加的全身性骨骼系统疾病,可分原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。其中原发性骨质疏松…
【凤凰网健康】 2021-10-20 -
世界骨质疏松日|跟我这样做 骨质疏松远离您
本期专家:北京中医药大学东方医院老年病科 副主任医师马元 主治医师 王翔云骨质疏松症是一种以骨强度降低、骨折风险增加的全身性骨骼系统疾病,可分原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。其中原发…
【光明网】 2021-10-20 -
久坐一族不妨来做这套“腰肌养护操”
“久坐不利健康”的理念已经深入人心,但是现实生活中很多人仍然陷于久坐的亚健康状态中。长时间伏案工作使得腰椎承受压力较大,腰肌一直处于紧张状态再加上缺乏运动,容易导致腰肌劳损、腰椎侧…
【健康明白人】 2021-10-20