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新的一年，大家都想用最佳状态来开启新篇章。今天，我们为您提供四个养生方面的建议，希望帮助您更好地维持身心平衡，让您新年元气满满。

初四迎灶王，吃折箩，是与饮食有关的一天。亲友聚餐，往往进食过多油腻食物，容易引起腹胀等不适，喝茶、揉腹、按揉手腕穴位，都是简单易行的办法，有效改善消化不良的症状，新的一年胃口常开！

一到春节圈友们是不是也会和家人们打牌、打麻将、打游戏？如果玩得时间久了身体会觉得非常疲劳而且还会出现手腕部肿胀、疼痛等情况严重还有可能导致关节炎想要消除身体疲劳、缓解手腕部疼痛今天…

今年央视春晚节目中，演员沈腾、马丽表演的小品绝对是关注焦点，但有眼尖的观众注意到，马丽的脖子似乎有些异常，“这是甲状腺肿大吗？还是去检查一下吧”“谁认识马丽，麻烦跟她说下，她甲状腺…

长时间坐着尤其坐姿不当容易引起腰椎间盘等腰部组织功能失衡从而引起各种腰部疾病你想缓解腰痛让自己的假期舒心健康吗？推荐你两个养生穴位肾俞穴+腰阳关穴让你腰好、腿好、身体好快跟着小圈一…

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初三有不外出的习俗，长时间居家不动，容易颈腰酸痛。颈肩疼痛大多与寒湿有关，春节期间，不仅需要防住外界环境的寒湿，也要小心寒凉饮食导致脾虚，带来体内的寒湿。戴好围巾，合理饮食，适当运…