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很多人在春节过后会出现一系列心理和身体上的不适症状，比如：精神疲劳、情绪低落、注意力不集中、失眠或嗜睡、消化不良、头痛、胃肠不适等。这通常是因为假期的生活作息与饮食运动与节后的相差…

很多人在春节过后会出现一系列心理和身体上的不适症状，如精神疲劳、情绪低落、注意力不集中、失眠或嗜睡、消化不良、头痛、胃肠不适等，这通常是因为假期的生活作息与饮食运动和节后相差太多导…

立春，为二十四节气之首，立春的到来标志着万物闭藏的冬季即将过去，逐步进入风和日暖、万物生长的春季。但在我国广大北方地区，此时整体温度仍较低，民间也有“春捂秋冻，不生杂病”的说法，提…

春节接近尾声，“假期综合征”中的心理压力十分难捱，想到即将要面临的工作学习生活，焦虑畏难，可以用笔写一个任务清单，有助调适心理，还可以做一些静功、动功，放松身心，舒心惬意地迎接新阶…

正月初五，俗称“破五”。在这一天，我国部分地区有吃饺子的习俗。作为一种深受人们喜爱的美食，饺子的馅料选择和搭配不仅影响口感，还关系到营养健康。今天，我们给大家推荐几款营养健康的饺子…

新的一年，大家都想用最佳状态来开启新篇章。今天，我们为您提供四个养生方面的建议，希望帮助您更好地维持身心平衡，让您新年元气满满。