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世界睡眠日丨老年人最佳睡眠时长是多少？哪些方法能改善失眠？
根据美国睡眠基金会推荐的睡眠时间，65岁以上老年人推荐最佳睡眠时长在7-8小时、5-9小时都是可以接受的范围。调查显示，每天保持7-8小时睡眠的老年人比睡得过多或过少的老年人，更能保持身体和…
【新京报】 2021-03-21
时令养生｜春分桃花初开加入药膳浅尝
下过几场春雨之后，树上的柳叶已经嫩绿可爱，而桃花也已经争相开放。春分时节，放眼望去，四处春意盎然，在这种人面桃花相映红的美景下，让人不禁想说说和桃花有关的药膳。
【光明网】 2021-03-20
多吃糖导致脂肪肝背后的故事
脂肪俗称肥肉，在我们人体如果有过多的脂肪，就会出现体态丰满，丧失了线条美倒在其次，我们还会觉得动则气促，不能长时间劳作，影响我们的工作和运动能力。长此以往，脂肪肝高血脂糖尿病肿瘤心…
【养生大世界】 2021-03-18
狐大医 | 甜味饮料当水喝？小心脂肪肝找上门
脂肪俗称肥肉，在我们人体如果有过多的脂肪，就会出现体态丰满，丧失了线条美倒在其次，我们还会觉得动则气促，不能长时间劳作，影响我们的工作和运动能力。长此以往，脂肪肝高血脂糖尿病肿瘤心…
【搜狐健康】 2021-03-18
结节体质巧调理
3月20日9:50
【山东卫视《大医本草堂》】 2021-03-18
春季阳气生发喝茶有讲究！中医教你正确饮茶
“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，茶是我们普通百姓的生活必须品。作为历史悠久的产茶大国，由南到北、由东到西，地域不同、习惯不同，炮制方法不同，茶叶品种也各不相同，“红绿白黑黄和花”，…
【光明网中医频道】 2021-03-16
如何女性四期养生？中医专家划重点
现代社会节奏加快，赋予女性的角色越来越多，女性承受的压力也越来越重，因此诱发的一系列健康问题也逐渐凸显——月经失调、高泌乳素血症、卵巢早衰、不孕不育等，成为困扰女性的难题。随着物质生…
【光明网中医频道】 2021-03-16
狐大医 | 备孕半年没动静？别轻易被“不孕症”困扰
27岁的小敏（化名）备孕半年，家人催促，自己也着急，被“不孕症”弄得甚是烦躁。随后到妇科门诊就诊发现，原来小敏并不是不孕症患者，因为过于焦虑，原来规律的月经变得不规律了，经常心烦、失…
【搜狐健康】 2021-03-16
想要宝宝的看过来，这里一定有你不知道的
27岁的小敏（化名）备孕半年，家人催促，自己也着急，被“不孕症”弄得甚是烦躁。今年6月，小敏来到东方医院经开院区妇科刘艳霞教授的门诊，经刘教授问诊发现，原来小敏并不是不孕症患者，因为…
【人民好医生】 2021-03-16

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