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秋季正是登高望远好时节,教你怎样爬山不伤膝
天高云淡,望断南飞雁,秋季是登高望远好时节。登山不仅可以欣赏风景,放松心情,让疲惫已久的身心得到解放,而且登山也是一种时尚的健身方式,可以增加肌肉力量,提高心肺功能,全面提高身体素…
【人民网】 2020-09-04 -
秋高气爽登山去,切莫忘记护好膝
天高云淡,望断南飞雁,秋季是登高望远好时节。登山不仅可以欣赏风景,放松心情,让疲惫已久的身心得到解放,而且登山也是一种时尚的健身方式,可以增加肌肉力量,提高心肺功能,全面提高身体素…
【人民网】 2020-09-04 -
新晋心脑血管杀手“第四高”,可能比三高更危险!这些营养素可对付它~
一位患者脑卒中和心梗反复发生,追查原因却发现患者的血糖、血脂和血压这三项指标都正常。杨主任告诉我们,其实是背后的第四高在作怪。它可引发下肢缺血、脑卒中等一系列的疾病。那么这第四高又…
【北京卫视养生堂】 2020-09-03 -
中医提醒:秋高气爽登山去,切莫忘记护好膝
天高云淡,望断南飞雁,秋季是登高望远的时节。登山不仅可以欣赏风景,放松心情,还可以增加肌肉力量,提高心肺功能,全面提高身体素质。但在尽情享受登山带来快乐的同时,千万不要忘记保护好自…
【光明网】 2020-09-03