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春节长假临近，不少人已经在规划惬意的旅途。长时间的火车、飞机或自驾旅程，难免遇到各种“意外状况”，如作息及饮食不规律、碎片化睡眠等可能引起发热、呕吐、腹泻、水肿、过敏、头晕头痛、肌…

腊月二十四是南方小年，小年这一天家家户户都要大扫除。在今天的节目中，我们也会给大家分享一个扫除的方法，不过这个扫除针对的不是房间而是大脑。大脑里有种垃圾堆积过多，有可能导致大脑出现…

冬季是胃肠道疾病的高发期，人体受到寒冷刺激，易出现腹泻、胃痛等肠胃不适、感冒、咳嗽等情况。为了助力公众科学过冬，北京中医药大学东方医院综合内科副主任医师白桦近日做客人民好医生“青年…

春节已经近在眼前了，大吃大喝后，很容易出现体重增长、胃肠不适等症状。下面介绍几个中医推拿妙招，可以促进消化功能。

在充满欢声笑语的春节假期里，亲朋好友的欢聚、精彩纷呈的节日节目以及让人欲罢不能的电子游戏，无疑给我们的眼睛带来了额外的压力。为了守护“心灵的窗户”，请跟随这份实用的护眼指南，一同踏…

春节期间由于守岁、走亲访友等传统习俗以及现代生活节奏的影响，很多人的作息时间被打乱，导致睡眠不足或睡眠质量下降。为了弥补这一缺失，一些人选择在忙碌后“报复性补觉”，希望通过长时间的…

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春节期间，在享受阖家团圆的欢乐气氛时，偶尔会出现一些类似“上火”的症状。比如：口腔溃疡、牙龈肿痛或者是口燥咽干、咽喉肿痛等。有的时候只需要多喝水、多吃蔬菜水果，同时保证睡眠、多休息…