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李壮|清明养生 祛湿护肝

各位宝爸宝妈，最近是不是被娃的“喷嚏连环炮”“揉眼搓鼻小剧场”搞到头疼？今年北京的风啊，简直像开了“狂飙模式”，把过敏原吹得满城乱窜。 别慌！今天咱们就来唠唠如何用“中西合璧”的妙招…

长期睡眠质量差的人，平均寿命缩短，患癌风险飙升！但更可怕的是——?睡错比熬夜更伤身?！《黄帝内经》早有预言：“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”，错误的睡眠方式正在悄悄掏空你的气血。北京中医药…

避免过敏“春日限定的烦恼” 中医有妙招

避免过敏 中医有妙招

“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”清明时节，不仅承载着慎终追远的情思，更是依循自然规律、巧用中医智慧调养身心的佳期。《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”清…

清明时节，气温回暖、雨水增多，自然界阳气升发，正是人体新陈代谢旺盛的时期。中医认为，清明时节养生需围绕“疏肝、健脾、祛湿”三大核心展开。北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋…

本报讯（记者柴嵘）今天是清明节气，北京中医药大学东方医院副主任医师徐翠提醒，清明养生需顺应阳气升发的规律，通过踏青、饮食调养及防寒护阳等方式调和身心，为全年健康奠定基础。徐翠说，《…

“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”清明，如一场盛大的春日邀约，翩然而至。它不仅承载着慎终追远的情思，更是依循自然规律、巧用中医智慧调养身心的佳期。北京中医药大学东方医院二七院区副…