本期专家：北京中医药大学东方医院心身医学科 主治医师丁一芸春天是万物复苏的季节，也是许多人面临春困失眠困扰的时期。春困，这个听起来有些诗意的名字，实际上是一种常见的季节性生理现象，主要发生在春季，表现为容易感到疲倦、睡眠过多等症状。冬日的寒冷渐退，春天来临，人体也随着季节的变换进入了调整期。这种调整往往伴随着一系列的生…

本期专家：北京中医药大学东方医院儿科 主任医师 陈自佳孤独症又称自闭症，是一个日益引起社会各界关注的神经发育障碍性疾病。其本身严重影响患儿的社会交往及交流，并伴有发育迟滞等多种共患病，是导致精神残疾的重要原因，严重损害孩子的健康。约2/3的孤独症患儿自出生后即逐渐起病，在婴儿期这些孩子就表现出一系列提示孤独症的症状，而这些…

本期专家：北京中医药大学东方医院皮肤科 主任医师 蔡玲玲、硕士研究生 段佳怡春天到了，万物复苏，在这生机勃勃的季节，可头发却开始 “闹情绪”， “离家出走”。春季脱发是很多人都会遇到的问题。正常情况下，我们每天都会有 50 - 100 根头发自然脱落，这是头发新陈代谢的正常现象 。但如果每天脱发超过 100 根，或者明显感觉头发变得稀疏，…

本期专家：北京中医药大学东方医院妇科 主任医师 黄海涛 北京中医药大学东方医院妇科 研究生余玉川【宫颈癌有多可怕？】宫颈癌是女性第四大癌症杀手，全球每年约50万女性中招。不过好消息是，90%以上的宫颈癌都和HPV病毒感染有关，而我们有办法提前预防！【疫苗种类大揭秘】HPV疫苗通过模拟病毒结构激发人体免疫反应，阻断HPV感染。目前国内能打到的H…

本期专家：北京中医药大学东方医院儿科 主治医师 马佳 副主任医师 刘奕春回大地，万物复苏，大自然在这个季节焕发出勃勃生机，而对于孩子们来说，春季也是生长发育的黄金时期。一、中医眼中的春季与生长在中医理论里，春季对应人体的肝脏，肝脏主疏泄、藏血，在这个季节，人体阳气上升，新陈代谢加快，气血运行也更为旺盛。孩子的生长发育与气血…

本期专家：北京中医药大学东方医院 脑病科 名医堂 主任医师韩振蕴在我国，提高人口素质和延长人均寿命的一个重要方式和基本途径是开展全民健身运动。治病不如防病，防病不如健身，运动能健身又健脑：经常保持有规律的运动，可使气血调和，疏经活络，百脉通畅，脏腑机能优良，促进机体新陈代谢；运动可以使人有清新舒畅感，精力旺盛，思维敏捷，…

北京中医药大学东方医院 心身医学科 主治医师 丁一芸每年的3月30日是世界双相情感障碍日，这一天也是荷兰印象派画家梵高的生日。他被医学界推断可能因为患有双相情感障碍而离世，为了纪念这位著名的画家，同时提升公众对这一精神疾病的认识，自2015年起，国际双相障碍基金会及国际双相障碍学会建议将每年的3月30日定为世界双相情感障碍日。“双…

本期专家：北京中医药大学东方医院皮肤性病科 副主任医师 胡博嘿，亲爱的夜猫子们！你是否曾经在镜子前惊呼：“我明明睡了8小时，怎么还有熊猫眼？！”别急，黑眼圈可不是只有熬夜才会找上门。今天，我们就来揭开黑眼圈的神秘面纱，顺便教你几招轻松赶走它的方法。黑眼圈的“家族成员”黑眼圈可不是一个“独生子”，它有好几个兄弟姐妹，每个都有…

本期专家：北京中医药大学东方医院眼科 主治医师 赫亚文一、典型症状：过敏性结膜炎是眼结膜接触过敏原（如花粉、尘螨、动物皮屑等）后引发的免疫反应，典型临床症状包括：1.眼痒，可伴有异物感；2.结膜充血，可伴有不同程度的结膜水肿；3.结膜囊分泌物增多，以白色黏液样分泌物为主；4.儿童可表现为揉眼或频繁眨眼。部分患者可伴有鼻堵、鼻痒、…

本期专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科 主治医师 刘杨生活中很多家庭都备有一个养生锤，通过捶捶打打刺激经络穴位，缓解身体疲劳，但养生锤的使用也有讲究，一起来了解这些技巧，让养生事半功倍！养生锤始于《黄帝内经》中的“导引按跷”术，可用来进行捶背、敲脚等按摩，通过敲打经络经筋穴位，达到舒缓疲劳之效。从操作方法上讲，更接近…

本期专家：北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科 副主任医师 胡立明1.脾胃虚弱有什么表现？中医认为“脾主运化”，气血生化之源，脾胃虚弱时，身体运化功能下降，常见以下症状：消化系统表现：食欲差、腹胀、易腹泻或便秘、饭后犯困。气血不足表现：生长发育缓慢或者消瘦，面色萎黄或苍白、嘴唇无血色、头发干枯、四肢乏力。湿气重表现：体重虚胖肌…

本期专家：北京中医药大学东方医院妇科 主管护师 李莎莎更年期是女性生理的重要转折期，约75%的女性会出现失眠、潮热、情绪波动等症状。其中，失眠问题尤为突出，严重影响生活质量。中医耳穴疗法作为一种非药物疗法，凭借其安全有效、操作简便的特点，成为改善更年期失眠的理想选择。中医认为，耳廓分布着91个与脏腑对应的反射区，形成"倒置胎儿…

本期专家：北京中医药大学东方医院妇科 主管护师 李莎莎更年期是女性生理的重要转折期，约75%的女性会出现失眠、潮热、情绪波动等症状。其中，失眠问题尤为突出，严重影响生活质量。中医耳穴疗法作为一种非药物疗法，凭借其安全有效、操作简便的特点，成为改善更年期失眠的理想选择。中医认为，耳廓分布着91个与脏腑对应的反射区，形成"倒置胎儿…

本期专家：北京中医药大学东方医院皮肤科 主治医师 姚荣春天，万物复苏，柳絮纷飞，本是踏青赏花的好时节。但对于一些人来说，春天却意味着“噩梦”的开始：脸上、身上莫名出现红斑、丘疹，瘙痒难耐，春风一吹，更是“满面桃花”，苦不堪言。这其实是春季高发的皮肤过敏在作祟。今天，姚医生就来和大家详细聊聊春季过敏那些事儿。一、春季过敏，…

本期专家：北京中医药大学东方医院呼吸热病科 副主任医师 董尚娟2025年3月24日是第十个世界防治结核病日，今年的主题“是的！我们可以终结结核病流行：承诺、投入、行动”，它传递着希望与力量，号召全球共同努力，终结结核病这一古老的疾病。我们呼吁全社会携手同行，用科学知识、精准防治和人文关怀，共同终结这一威胁人类数千年的疾病！结核病…

本期专家：北京中医药大学东方医院耳鼻喉科 副主任医师 迟晨雨春天，本是万物复苏、繁花似锦的美好季节，可对很多人来说，却是一场“噩梦”的开始。一到春季，晨起就接连打30个喷嚏，鼻子痒得难受，还不停流鼻涕，眼睛也跟着又红又痒，这可能是春季过敏性鼻炎在作祟。今天，我们就来深入了解一下这个让人烦恼的疾病。一、过敏性鼻炎的症状过敏性…

本期专家：北京中医药大学东方医院妇科 副主任医师 徐彩、研究生 陈甲月许多女性在体检、备孕或出现异常出血时，会听到“子宫内膜息肉”这个名词。顿时心生疑惑：这是什么病？严重吗？是否影响怀孕？需要治疗吗？它听起来陌生，却是妇科常见疾病之一，让我们一同了解如何科学应对它吧。一、什么是子宫内膜息肉？简单来说，子宫内膜息肉是子宫内…

本期专家：北京中医药大学东方医院外二科（男科专科） 副主任医师 张志杰今天门诊时，一位准爸爸焦急的拿着一份精液检查报告询问：“大夫，您看看我这个精液检查结果，怎么都是死精子？”，经过仔细询问，得知这位“准爸爸”在做这项检查，为了方便及全部收集标本，将精液先收集在避孕套里，而避孕套里含有润滑剂、杀精剂等成分，会对精子的活力…

本期专家：北京中医药大学东方医院心身医学科 住院医师 杨晨光子夜时分，辗转反侧的你是否也在数羊？《黄帝内经》有云：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。明代医家张景岳在《景岳全书》中提到失眠的病机：“不寐虽病有不一，然惟知邪正二字则尽之矣。”失眠固然会影响身体，但对失眠影响更大的，是对失眠的焦虑和恐惧。失眠之害，莫过忧思《太平圣惠…

在我们的日常生活中，踝关节扭伤是一个非常常见的损伤，我们通常称之为“崴脚”。踝关节的损伤程度不一，往往伴随着软组织和韧带的损伤，严重的合并比较大的韧带撕裂和骨折，给我们的运动和生活造成了很大的困扰，那我们该怎么办呢？首先在发生踝关节扭伤后，我们可遵循“POLICE”原则进行处置。01“P”即保护（Protection）踝关节扭伤后立即采…