本期专家：北京中医药大学东方医院康复科 主任医师 王嘉麟 主治医师 赵欣然慢性骨关节病，像膝盖、髋关节或者手指的关节疼痛，是很多中老年人常见的问题。随着人们年纪的增长，这种问题越来越普遍。现代医学一般用止痛药、抗炎药，病情严重的时候还会建议手术，但对身体的损伤及药物的副作用却难以避免。最近，越来越多人开始关注一种更温和的方…

本期专家：北京中医药大学东方医院妇科内分泌 主治医师 秦露雪针灸是一项古老而传统的绿色治疗方式，自上世纪90年代开始应用于辅助生殖领域。在调经助孕方面有神奇的作用。针灸可通过刺激穴位，激发﹑调动其自身的调整功能，促使疏通经络﹑调和气血﹑纠正机体紊乱的功能状态。以激发﹑调动其自身的调整功能，促使疏通经络﹑调和气血﹑平衡阴阳来改善﹑…

一、基本概念麻疹是由麻疹病毒引起的以发热、出疹为主要表现的急性呼吸道传染病，传染性强，易引起暴发流行，为《中华人民共和国传染病防治法》规定的乙类传染病。二、传播情况人是麻疹病毒的唯一自然宿主，麻疹感染者是唯一的传染源。麻疹主要通过呼吸道飞沫传播，在相对密闭的空间内也可以通过气溶胶传播，接触被病毒污染的物体亦可造成感染，…

一、基本概念风疹是由风疹病毒引起的以发热、出疹为主要表现的急性呼吸道传染病，集体场所易引起暴发流行，为《中华人民共和国传染病防治法》规定的丙类传染病。二、传播情况人是风疹病毒的唯一自然宿主。风疹患者、隐性感染者及先天性风疹综合征患者均为传染源。风疹主要通过呼吸道飞沫传播，也可通过胎盘传播，其潜伏期为14—21天，平均18天，…

本期专家：北京中医药大学东方医院 亚健康科 主治医师 李壮雨水，作为二十四节气中的第二站，标志着暖风渐起，冷热交替，水汽增多，降雨频繁。此时，大地得到滋润，草木萌发新芽，万物复苏。人体与自然同步，需调整自身以适应气候变化。雨水养生的核心在于防湿邪、调脾胃和养肝气。一、防湿邪：随着雨水增多，空气湿度加大，湿邪悄然侵袭。保持…

本期专家：北京中医药大学东方医院儿科 主任医师 陈自佳随着气温回升，室外已然有了春的暖意，有小朋友的家庭，家长怕孩子着凉，甚至会把暖气开得更热。但殊不知，暖气在驱寒的同时，却不知不觉成了感冒的“帮凶”！冬季寒冷的空气往往降低了人们开窗通风的频率。因门窗紧闭，空气流通不好、干燥，加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过…

本期专家：北京中医药大学东方医院二七院区康复科 主治医师 孙冉冉骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，表现为骨密度降低、骨骼脆弱，甚至在轻微碰撞下就会骨折。骨质疏松通常在中老年人中更为普遍，但年轻人也应重视骨骼健康。通过科学的生活方式预防骨质疏松，可以在老年时保持骨骼健康和生活质量。正常情况下，骨骼中老化的骨质会被吸收，新的骨质…

本期专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科 主治医师 季伟值此元宵佳节，祝大家阖家欢乐，幸福美满！《说文解字》记载：“元，为始；宵，为夜。”因此新年第一个月圆之夜，即农历正月十五，名之为“元宵节”；历代这一节日有观灯习俗，故又称灯节。中国的习俗是吃元宵、赏花灯、猜灯谜等。关于元宵节吃元宵的最早记载见于宋代，意月圆人圆、幸…

本期专家：北京中医药大学东方医院针灸科 副主任医师 李华一紧张就肚子疼？一吃刺激性食物就拉肚子？您是否有这种困扰呢？这可能是一种功能性肠病——肠易激综合征在作怪。什么是肠易激综合征？肠易激综合征（Irritable Bowel Syndrome，IBS）是以肠道功能紊乱为核心特征的非器质性疾病，临床表现为反复发作的腹痛、腹胀伴排便习惯改变和大便形态…

尿液，俗称小便，是人体代谢过程中产生的一种重要排泄物。正常情况下，人体排出的尿液是淡黄色、透明、无菌的液体。一些生理性、病理性因素可以影响小便的颜色，呈现出“五光十色”。但是也不要“谈尿色变”，经常有门诊病人就诊，道：“大夫，我尿血了！”或是“大夫，我昨天的尿怎么是绿色的？”今天我就给大家介绍一下不同尿液颜色和健康的关…

本期专家：北京中医药大学东方医院心血管科 主治医师 张婧倩 硕士研究生 范玮月血压升高最常见的症状就是头晕，中医将其归属于“眩晕”病中。高血压是动脉硬化性疾病最常见的危险因素，所以人们非常重视血压的控制，尤其在血压数值出现波动而引发症状的时候。临床还有很多患者，虽然血压水平还没有达到高血压病的诊断标准，但由于高于自己平时的…

本期专家：北京中医药大学东方医院康复科主治医师 翟炎冰脑卒中后，许多患者会出现不同程度的认知功能障碍，如记忆力下降、注意力难以集中、语言表达困难等。这些认知问题可能会影响患者的日常生活，使他们难以完成简单的任务。然而，除了专业的康复治疗，家庭环境中日常的认知训练也能在康复过程中发挥重要作用。本文将为您介绍一些简单而有效…

本期专家：北京中医药大学东方医院二七院区康复科 主治医生 孙冉冉骨质疏松是一种非常常见的骨骼疾病，因骨密度下降、骨骼变脆、容易骨折而得名。由于骨质疏松早期没有明显症状，很多人直到骨折后才发现自己患有此病，因此它被称为“静悄悄的疾病”。随着人们生活水平的提高和寿命的延长，骨质疏松正逐渐成为一个全球性健康问题。什么是骨质疏松…

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼很多人在春节过后会出现一系列心理和身体上的不适症状，比如：精神疲劳、情绪低落、注意力不集中、失眠或嗜睡、消化不良、头痛、胃肠不适等。这通常是因为假期的生活作息与饮食运动和节后相差太多导致的。假期即将过去，这时我们应当将注意力转向身体的养护与恢复，通过饮食和运动的调整，…

本期专家：北京中医药大学东方医院肿瘤科 赵亚东主治医师 李泉旺主任医师近年来，恶性肿瘤成为威胁人类健康的主要杀手。恶性肿瘤治疗以手术、放化疗、靶向治疗、内分泌治疗、中医药治疗为主。化疗作为肿瘤全身治疗的一种重要治疗手段，广泛应用于临床；但抗癌药物选择性差，在杀灭肿瘤的同时对生长活跃的体内正常细胞也有不同程度的毒性，严重影…

本期专家：北京中医药大学东方医院皮肤性病科主治医师 贺凌宇在繁忙的生活中，假期是我们难得的休憩时光。当我们在家中享受这份宁静与舒适时，不妨利用这段时间关注自身的健康。那么，除了规律的生活作息、适度的运动、均衡丰富的饮食和充足的水分摄入之外，又有哪些简单易操作的保健方法呢？1、眼保健操在长时间使用电子设备后，很容易出现眼部…

本期专家：北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师 韦尼立春 ，为二十四节气之首，寓意春季的开始，标志着万物闭藏的冬季即将过去，逐步进入风和日暖、万物生长的春季。但在我国广大北方地区，整体温度仍较低，自古民间也有“春捂秋冻，不生杂病”的说法，提醒大家不要急于脱掉厚衣服，而是应该“捂一捂”，使人体逐渐适应外界气候的变化，避免…

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科 主治医师 魏帼正月初五，俗称“破五”。在这一天，我国北方地区有吃饺子的习俗。饺子作为一种深受人们喜爱的传统美食，馅料的选择和搭配不仅影响口感，还关系到营养健康。今天，我推荐几款营养健康的饺子馅，大家可以根据自己的爱好合理选择。韭菜鸡蛋虾仁馅材料：韭菜、鸡蛋、虾仁。韭菜的清香与鸡蛋、…

本期专家：北京中医药大学东方医院皮肤性病科主治医师 贺凌宇春节，这个充满欢乐与团聚氛围的节日，总是让人心生欢喜。然而，在这份喜悦的背后，一些高发的皮肤病却可能悄然来袭，给我们的肌肤健康带来不小的困扰。为了让我们能够无忧无虑地享受节日的欢乐，了解春节期间的高发皮肤病及其相关注意事项显得尤为重要。1、冻疮原因：春节期间气温较…

本期专家：北京中医药大学东方医院妇科副主任医师 邢玉对于渴望迎接蛇年宝宝的女性朋友们而言，可能已经踏上了备孕的温馨旅程。科学合理的备孕指南在此过程中扮演着至关重要的角色，它不仅能为宝宝的健康到来奠定坚实的基础，更是对未来家庭幸福的悉心铺垫。下面，我将从四个方面为大家提供详细的备孕攻略，为您诞下健康宝宝指明方向。一、孕前…