本期专家：北京中医药大学东方医院老年病科副主任医师 曹芳多数情况下，我们的便秘是由食物太精细、缺少果蔬、憋便、久坐、缺乏运动等等“恶习”引起的功能性便秘。所以尽早“对症下药”，及早预防是很有必要的，而对于相关症状影响较小的轻度便秘患者来说，在日常生活中做出一些调整，就能有效改善便秘的情况。从饮食结构上来说，要摄入足够的…

现代生活中，随着科技的发展，生活节奏的加快，无论成人还是青少年，开车坐车，久坐低头，对着手机电脑的时间越来越长。青少年沉溺网络手机的时间越来越长，坐着看书学习的时间越来越多。近些年，成人和青少年脊柱侧弯问题越来越常见，其引发的颈肩腰背疼痛和青少年脊柱发育异常令许多人苦恼不已，束手无策。成人和青少年运动时间却越来越少，加…

本期专家：北京中医药大学东方医院骨科主治医师 韩良许多朋友有这种问题，就是膝关节不是特别疼痛，但是特别怕凉，一年四季都觉得膝盖得捂着。稍有天气变化或者开空调就觉得膝盖难受。隐约觉得膝盖骨缝里“冒凉风”。恨不得大夏天都得戴护膝，穿秋裤。那为什么会有这种情况呢?可能是什么问题呀?该怎么办啊?其实我们的祖先在千百年前中医理论当中…

本期专家：北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师 韦尼1998年4月，瑞典Lund University举办了由世界各国70多名风湿科、骨科、骨质疏松、创伤学及理疗与康复专家参加的研讨会，会上Lars Lidgren教授提出将2000-2010年定为“骨与关节的十年”。2000年，世界卫生组织(WHO)在日内瓦正式在全球启动此项活动，并于2003年起将每年的10月12日定为“世…

本期专家：北京中医药大学东方医院对于膝关节骨性关节炎的手术治疗来说，临床上最常规的治疗是全膝关节置换术(TKA)，为终末期膝骨关节炎患者带来了福音。该手术缓解疼痛效果肯定;膝关节假体的生存率非常高，10年的生存率能达到98%;全膝关节置换技术越来越成熟，越来越程序化。以上种种，导致了临床TKA手术的适应症不断扩大;病人出现膝关节OA以后…

情绪急躁、兴致低落、注意力不集中、莫名紧张，到医院检查，身体却没什么器质性问题，这时候就该考虑，自己是不是陷入“心理亚健康状态”了! 2021年10月10日是第30个“世界精神卫生日”，今年我国“世界精神卫生日”宣传主题为“提倡心理咨询促进精神健康”。旨在引导群众正确认识和处理精神疾病及心理卫生问题，提高精神健康水平。卫生部有关《…

本期专家：北京中医药大学东方医院心内科主治医师 李冬高血压既是一种独立的疾病，同时也是心血管病重要的危险因素之一。大部分单纯高血压患者早期没有症状，因此，高血压又被成为“隐形的杀手”。那么，这个杀手什么时候最危险呢?不是白天，也不是夜晚，而是……清晨!根据流行病学调查结果，约有40%的心肌梗死和29%的心源性猝死发生在清晨时段，…

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼十一长假过后，马上就迎来了寒露节气，《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露时节，自然界的气温比白露时更低，地面的露水更加寒冷，已经接近结霜的地步。这个时候，我国大部分地区已经进入深秋季节，而部分北部地区或许已经进入冬季。我国古代将寒露分为三候：“…

本期专家：北京中医药大学东方医院心内科副主任医师 李岩9月29日是世界心脏日。世界心脏日是世界心脏联盟确定的，旨在全世界范围内宣传心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。众所周知，心脏病目前是威胁人类生命健康的头号杀手，世界心脏日设立的初衷，就是号召大家关注心脏健康。在守卫人类健康方面，中医与西医和而不同，美美与…

本期专家：北京中医药大学东方医院耳鼻喉科主任医师王嘉玺 主治医师王宇婷耳朵其实是人体最脆弱的器官之一，很多因素都会造成听力损伤，比如不健康的生活方式及行为，可能会在不知不觉中给耳聋埋下隐患。世界聋人联合会(THE WORLD FEDERATION OF THE DEAF)成立于1951年，是国际性非政府组织。其宗旨是造福于世界聋人，捍卫聋人的权利，帮助聋…

本期专家：北京中医药大学东方医院骨科主治医师 韩良身边很多女性朋友经常会问我，为什么一过了40岁，就觉得膝盖经常出现疼痛，上下楼不舒服，或者白天穿高跟鞋的时候晚上会膝盖隐隐作痛。是不是自己得了关节炎，更有甚者会担心自己会不会过几年就要做手术了?老年时候会不会就得关节置换了。其实大家都明确的是，膝关节的相关问题是和年龄、性别…

本期专家：北京中医药大学东方医院骨科主治医师 黄江海踝扭伤非常常见，但只有一部分的踝扭伤会并发骨折，那么，踝扭伤后有什么办法能简单判断是否骨折呢?我们可以用压痛的方法，简单进行判断是否骨折。踝关节的骨性结构有：内踝、外踝和距骨。踝扭伤后，常累及的骨骼是外踝、内踝、第五跖骨基底部或足舟骨。通过简单按压这几个部位的骨质，看有…

本期专家：北京中医药大学东方医院骨科 副主任医师 温鑫柱膝内翻就是我们常说的罗圈腿，是指在下肢自然伸直且双脚的踝内侧相互贴着时，膝盖无法相碰，腿无法与常人一样伸直。 O 型腿的人腿部外侧肌肉用力，内侧用不上力，导致肌肉发育不匀称，外侧肌肉多，内侧肌肉少，腿部肌肉轮廓线是弯曲的。在中老年身上非常常见，内侧间室发病是外侧的8-10…

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼秋分和春分一样，是古人最早确立的节气之一。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”秋分过后，自然界的阴气开始旺盛，天气变冷，此时我国绝大部分地区雨季已经结束，凉风习习、碧空万里、风和日丽、秋高气爽形容的就是秋分时节的景象。而丹桂飘香、…

“得了脂肪肝，应该怎么吃?”这是脂肪肝患者经常问的一个问题。我的回答是:“要吃好喝好！”怎么才算吃好喝好?总的来说，就是要合理控制饮食，需要从控制饮食总量和饮食结构两方面入手。一、控制每顿七分饱。一日三餐吃到七分饱就要喊停。脂肪肝的发生与营养物质摄入过量密切相关，因而我们首先要做到的就是减少能量的摄入。控制每餐七分饱，就做…

良性前列腺增生症(benign prostatic hyperplasia，BPH)简称前列腺增生，是老年男性的常见病。以尿频、排尿困难和尿潴留为主要临床表现，严重者可发生肾功能衰竭。其发病率随年龄增长逐渐递增，多数于50～70岁发病。前列腺增生是由于前列腺实质细胞数量增多而造成的前列腺组织的体积增大。近年来有关BPH的病因学研究颇多，但到目前为止仍不十分明…

本期专家：北京中医药大学东方医院治未病健康管理中心主任医师 袁尚华扁鹊者，渤海郡郑人也，姓秦氏，名越人。从有关扁鹊的历史记载，可以看出春秋战国时代中医鼻祖扁鹊中医治未病智慧已经闪现璀璨的光辉。治未病的重要性医生治病有三个层次：于病视神、病在毫毛、病入脏腑。每个层次都很重要，但治未病的意义就更大，“病未有形而除之”。每个…

本期专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师 刘杨按摩是人类最古老的治疗方法，它出现于药物疗法之前。在远古时期，原始人在艰辛的生活中，每遇寒冷、伤痛、疾病时，就本能地运用抚揉按摩，正是这些纯属条件反射的物理刺激，或是自我救护或是同伴间的相助行为，孕育了按摩疗法的最初形态。随着社会进步，我们重新认识到了非药物疗法的…

本期专家：北京中医药大学东方医院药品说明书中有很多专业术语，比如含服、吞服、嚼服这样的服药方式，让大家有些分不太清，到底为什么同样是药片，服药方式大不相同?这里，药师为大家一一说个明白。《新华字典》中对“含”、“吞”、“嚼”有着清晰的定义。“含，指衔在嘴里，不吐出也不咽下。”，“吞，指不嚼或不细嚼而咽入。”，“嚼，指用…

本期专家：北京中医药大学东方医院血液科研究生 覃乐荣在门诊中，我们遇到有的患者对自己的健康很重视，一看到自己的体检结果中血色素轻度降低就自己上网查，查到的结果甚至有“白血病”“骨髓增生异常综合征”等恶性血液病，顿时就恐慌、担忧，结果到血液科就诊，往往是“缺铁性贫血”，改善饮食和补铁治疗就能治好;也有的患者对自己的健康不是…