本期专家：北京中医药大学东方医院妇科主治医师陈倩1、什么是子宫内膜息肉？子宫内膜息肉是子宫局部内膜过度生长所致的一种常见疾病。息肉数量可单个或多个，大小从数毫米到数厘米不等。单发、较小的子宫内膜息肉常无明显临床症状。较大息肉或者多发的子宫内膜息肉通常有异常子宫出血，表现为经间期出血、月经过多、不规则出血、不孕等。子宫内…

本期专家：北京中医药大学东方医院针灸科主任医师胡慧 主治医师潘良凯格尔运动是盆底肌锻炼和盆底功能恢复最常见且首推的运动方法。但是很多人在进行凯格尔运动后并没有取得良好的疗效，甚至有人出现的与预期相反的不良反应，归根到底是在进行凯格尔运动时有些错误并没有被很好的认识到，这里就常见的几个错误进行介绍：1.用力不对许多人进行凯…

本期专家：北京中医药大学东方医院亚健康科主治医师 杨婷保持积极乐观的心态，拥有满足、愉悦的心情，是我们追求幸福人生的标准。这不只关系到我们的生活幸福，更关系到我们的身体健康，世界卫生组织将心理健康作为健康的四大基石之一，可见真的很重要。目前已知有200多种疾病与不良情绪有关，我们常见的三高（高血压、高血糖、高血脂）、心脑血…

本期专家：北京中医药大学东方医院亚健康科主治医师 李壮时值初夏，雨水变多，天气闷热潮湿，许多朋友出现胸闷、心悸、食欲不振、全身困乏，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等症状，这是为什么呢？中医认为是哪里出了问题呢？夏季昼长夜短，天气炎热，加上室外活动增多，活动量相对增大，血液循环加快，出汗亦多，体内消耗的能量多，是人体新…

本期专家：北京中医药大学东方医院针灸科副主任医师 李华随着老龄化社会的到来，膝骨关节炎的发病率逐渐升高，据调查结果显示，60岁以上人群中约70%有骨关节退变的放射学表现，其中10%~30%有临床症状，门诊膝痛患者中50%以上是膝骨关节炎，本病不仅患病率高，且病变范围广，晚期还会出现关节功能障碍，从而影响人们的身心健康。膝骨关节炎到底是…

神经科门诊中常遇到这样的情形，患者A：医生我长期头晕，肯定是慢性脑供血不足了，您给我输点液疏通疏通血管吧。患者B：医生我头晕了，颈部肌肉僵硬，是不是颈椎病了，您给我开一个颈椎检查吧。由此可见，脑供血不足和颈椎病成了头晕的一个大收纳箱，真实的情况是这样吗？首先我们来介绍脑供血不足。脑供血不足分为急性和慢性，头晕相关的急性缺…

本期专家：北京中医药大学东方医院血液科主任医师 丁晓庆2022年6月14日，第19个世界献血者日。2022年世界卫生组织公布的世界献血者日的口号是“献血是一种团结行为。加入我们，拯救生命”。关于献血的一些小知识分享给你哟！1.献血法提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血2. 一般男性体重大于等于50千克，女性体重大于等于45千克都可以献血…

本期专家：北京中医药大学东方医院心身医学科副主任医师 邢佳新冠肺炎疫情打乱了我们原有的生活和工作节奏。很多事情充满了不确定，大家都觉得很艰难。但对于我们每个人来说，这也恰恰是一个变化的契机。让我们从外界纷繁的世界，得以回到我们的内心，与自己相处，重新思考自己的人生，解决生活中的问题。在不确定的生活状态中，我们尤其应该保…

本期专家：北京中医药大学东方医院脑病二科主治医师 朱晓晨“最近天气有点热，不想吃饭”一到夏天，很多人都会出现这个问题。所以在夏天怎么吃，吃什么，成了许多人都关注的话题。传统中医学认为心是阳中之阳，而夏季作为一年四季中最热的季节，与心相应。在中医学中又有“五味”之说，指酸、苦、甘、辛、咸，对应人体五脏。中药理论中，认为苦…

本期专家：北京中医药大学东方医院脑病二科主任医师 陈宝鑫《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。芒种是二十四节气中的第9个节气，是天之阳气与地之阴气交合之时。对于长江中下游地区来说，到了芒种时节，梅雨季节就越来越近了，气候闷热潮湿，各地区气温升高、湿度变大。《风土记》说：“夏至前，芒种后，雨为黄梅雨。”芒…

福利来啦！北京中医药大学东方医院针灸科招募肥胖患者啦！符合要求的小伙伴将获得免费的两个月中医体重管理（2022年6月19日至8月18日）。为响应《“健康中国2030”规划纲要》政策，落实《纲要》中关于肥胖防治的指导精神，增强公众对于肥胖及其引发病症的正确防治意识，现面向北京市招募肥胖小伙伴，共同参与第四届全国体重管理公益挑战赛。该赛事…

本期专家：北京中医药大学东方医院骨科主治医师 韩良“包粽子、吃粽子，挂艾叶，插菖蒲，佩香囊，画五毒虫、吃五毒饼，栓五色线，饮雄黄酒，赛龙舟，舞龙灯…”当热搜出现以上内容时，也意味着端午节即将到来！“礼有五经，莫重于祭”，作为中华民族流传千年的传统节日，我们在祭祀歌颂屈原的爱国精神之时，也在通过“食”表达着养生思想和理念。…

本期专家：北京中医药大学东方医院儿科 主治医师 马佳 主任医师 吴力群比起高个子（tall stature）的孩子，矮个子（short stature）的孩子更能引起家长和临床医生的重视，及时发现潜在疾病并得到适时的治疗。身高过高（tall stature）的孩子往往容易被家长和医生忽视，反而觉得孩子长得高是一件值得高兴的事，却往往不知道其背后也隐藏着很多重…

本期专家：北京中医药大学东方医院亚健康科戒烟门诊 刘洋从1989年开始，世界无烟日定为每年的5月31日。“吸烟有害健康”是公认的事实。美国环保署报告指出：被动吸烟增加成人肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺疾病发生的危险性，增加哮喘的发病风险，损害肺功能。吸烟可以成瘾，称为烟草依赖，导致烟草依赖的主要物质是尼古丁。烟草依赖已经被世界…

本期专家：北京中医药大学东方医院呼吸热病科 主治医师 李扭扭烟草有毒，吸烟有害！几乎人人都知道烟草有害，那么吸烟究竟有哪些危害呢？我们一起看一下这些数据：烟草的烟雾由7000多种化合物组成的复杂混合物，其中最危险的三种化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。吸烟对健康的危害：1.导致慢性成瘾性疾病，危害心身健康；2.损伤血管内膜，导致…

本期专家：北京中医药大学东方医院心身医学科 助理研究员 丁一芸大学生群体，一个看似丰富多彩的人生，事实上却可能承受着不同的压力。人际、学业、情感、就业等多重事件的影响下，大学生心理健康频频告急。随着越来越多有关大学生心理应激事件导致的暴力事件、休学、自伤，甚至自杀事件的发生，警示社会要关注大学生心理健康。01 5·25全国大学…

本期专家：北京中医药大学东方医院感染热病中心 住院医师 王婷玉 主任医师 周滔今年的5月29日，是第十八个“世界肠道健康日”，旨在提醒人们关注身体发出的警示，保护肠道的健康。肠道是我们人体很重要的器官，也很容易“受伤”。尤其现在天气越来越热，烧烤、海鲜、小龙虾、冰啤酒、雪糕令人食指大动，这也导致入夏后急性腹泻病人明显增加。其…

本期专家：北京中医药大学东方医院皮肤科主治医师 胡博皮肤是我们人体最大的器官，也是最为重要的“第一道防线”。炎热的、潮湿的、阳光的、热情的……夏天，既给我带来了生活的精彩，不经意间也给我们的肌肤造成了一定的负担，稍不留神，一些皮肤问题可能就会悄悄找上门来。那么夏季护肤应该注意什么？遇到的一些突发情况，需要如何应对？下面进…

本期专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师 白霄立夏以来，天气逐渐炎热，雨水也逐渐增多，马上我们即将迎来夏季的第二个节气“小满”了，伴随着入夏的脚步，我们该做些什么来调整自己的身体状态呢?请跟随小编一起来走进二十四节气之夏季“小满”。“小满”，为我国传统二十四节气之一，也是夏季第二个节气。进入夏季后，天气逐渐炎热…

本期专家：北京中医药大学康复科 副主任医师王嘉麟 主治医师赵欣然小满是夏季的第二个节气，是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。小满节气夏季雨水渐多，正如民间所言“小满小满，江满河满。”高温多雨，气候闷热潮湿是小满节气的气候特征。所以此时的养生就显得尤为重要，不但要注意提自自身的免疫力，还要防止外来…