本期专家：北京中医药大学东方医院骨科主治医师 黄江海踝扭伤非常常见，但只有一部分的踝扭伤会并发骨折，那么，踝扭伤后有什么办法能简单判断是否骨折呢?我们可以用压痛的方法，简单进行判断是否骨折。踝关节的骨性结构有：内踝、外踝和距骨。踝扭伤后，常累及的骨骼是外踝、内踝、第五跖骨基底部或足舟骨。通过简单按压这几个部位的骨质，看有…

本期专家：北京中医药大学东方医院骨科 副主任医师 温鑫柱膝内翻就是我们常说的罗圈腿，是指在下肢自然伸直且双脚的踝内侧相互贴着时，膝盖无法相碰，腿无法与常人一样伸直。 O 型腿的人腿部外侧肌肉用力，内侧用不上力，导致肌肉发育不匀称，外侧肌肉多，内侧肌肉少，腿部肌肉轮廓线是弯曲的。在中老年身上非常常见，内侧间室发病是外侧的8-10…

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼秋分和春分一样，是古人最早确立的节气之一。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”秋分过后，自然界的阴气开始旺盛，天气变冷，此时我国绝大部分地区雨季已经结束，凉风习习、碧空万里、风和日丽、秋高气爽形容的就是秋分时节的景象。而丹桂飘香、…

“得了脂肪肝，应该怎么吃?”这是脂肪肝患者经常问的一个问题。我的回答是:“要吃好喝好！”怎么才算吃好喝好?总的来说，就是要合理控制饮食，需要从控制饮食总量和饮食结构两方面入手。一、控制每顿七分饱。一日三餐吃到七分饱就要喊停。脂肪肝的发生与营养物质摄入过量密切相关，因而我们首先要做到的就是减少能量的摄入。控制每餐七分饱，就做…

良性前列腺增生症(benign prostatic hyperplasia，BPH)简称前列腺增生，是老年男性的常见病。以尿频、排尿困难和尿潴留为主要临床表现，严重者可发生肾功能衰竭。其发病率随年龄增长逐渐递增，多数于50～70岁发病。前列腺增生是由于前列腺实质细胞数量增多而造成的前列腺组织的体积增大。近年来有关BPH的病因学研究颇多，但到目前为止仍不十分明…

本期专家：北京中医药大学东方医院治未病健康管理中心主任医师 袁尚华扁鹊者，渤海郡郑人也，姓秦氏，名越人。从有关扁鹊的历史记载，可以看出春秋战国时代中医鼻祖扁鹊中医治未病智慧已经闪现璀璨的光辉。治未病的重要性医生治病有三个层次：于病视神、病在毫毛、病入脏腑。每个层次都很重要，但治未病的意义就更大，“病未有形而除之”。每个…

本期专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师 刘杨按摩是人类最古老的治疗方法，它出现于药物疗法之前。在远古时期，原始人在艰辛的生活中，每遇寒冷、伤痛、疾病时，就本能地运用抚揉按摩，正是这些纯属条件反射的物理刺激，或是自我救护或是同伴间的相助行为，孕育了按摩疗法的最初形态。随着社会进步，我们重新认识到了非药物疗法的…

本期专家：北京中医药大学东方医院药品说明书中有很多专业术语，比如含服、吞服、嚼服这样的服药方式，让大家有些分不太清，到底为什么同样是药片，服药方式大不相同?这里，药师为大家一一说个明白。《新华字典》中对“含”、“吞”、“嚼”有着清晰的定义。“含，指衔在嘴里，不吐出也不咽下。”，“吞，指不嚼或不细嚼而咽入。”，“嚼，指用…

本期专家：北京中医药大学东方医院血液科研究生 覃乐荣在门诊中，我们遇到有的患者对自己的健康很重视，一看到自己的体检结果中血色素轻度降低就自己上网查，查到的结果甚至有“白血病”“骨髓增生异常综合征”等恶性血液病，顿时就恐慌、担忧，结果到血液科就诊，往往是“缺铁性贫血”，改善饮食和补铁治疗就能治好;也有的患者对自己的健康不是…

本期专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师 刘杨“教师”是集脑力劳动与体力劳动于一体的职业。由于长期站立时间久、伏案工作累、久坐缺运动，许多教师患了腰肌劳损、腰椎侧弯、腰椎间盘突出症等职业病。我的母亲谢老师有30多年的教龄，采访她时说道，“要说教师职业病，居第一位的肯定是腰疼”，她们办公室里，大多数同事腰椎都有问…

本期专家：北京中医药大学东方医院血液科主任医师 丁晓庆日常生活中，提到血液病，人们最多想到的就是贫血，亦或是白血病，难道血液病就只包括贫血和白血病吗?答案显然不是的，今天我们就来认识一下骨髓增生异常综合征。骨髓增生异常综合征，简称是MDS，是一组起源于造血干细胞，以髓系细胞一系或多系发育异常、无效造血、难治性血细胞减少，且…

本期专家：北京中医药大学东方医院血液科研究生 南凌杉贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能运输足够的氧至组织而产贫血生的综合征。我国血液学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb贫血一般临床表现：疲乏、困倦，皮肤、粘膜苍白，心悸，气急或呼吸困难，头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡，食欲减退、腹部胀气…

本期专家：北京中医药大学东方医院血液科研究生 谢佳烨IDA病因治疗很重要：缺铁性贫血(IDA)是临床上最常见的贫血，在育龄妇女和婴幼儿中发病率最高。在大多数发展中国家里，约有2/3的儿童和育龄妇女缺铁，其中约1/3患缺铁性贫血。在发达国家中，亦有20%的育龄妇女及40%左右的妊娠妇女缺铁。缺铁性贫血在临床中是最常见、最容易诊断、治疗效果佳…

本期专家：北京中医药大学东方医院儿科 陈自佳开学意味着开端与开始，也寓意着开启与开创。在全民预防新冠的大背景下，我们也不能忽视其他容易在幼儿园、小学中常见的疾病。开学第一课，一起来看看“疱疹性咽峡炎”的十问十答!问题一：疱疹性咽峡炎会发热吗?答：会。潜伏期2-4天后，突起发热及咽痛，热程大多2-4天。但临床见到少数可不发热。问…

本期专家：北京中医药大学东方医院生殖中心 仰艳 楼姣英生育是家庭和社会延续的基本因素，不孕症虽然不是威胁生命健康的疾病，但是，也会影响男女双方的身心健康和家庭社会的稳定。随着我国女性结婚和生育年龄的逐渐后移，加上三胎政策的放开，生育问题尤其突出，35岁以上甚至40岁以上高龄不孕就诊人数逐渐增加，也增加了治疗难度。西医辅助生殖…

本期专家：北京中医药大学东方医院生殖中心 楼姣英实施三孩生育政策后，高龄孕产妇有可能增多，发生出生缺陷的风险将会增大。如何保障孕产妇和新生儿健康安全是所有妇产科和儿科医生所面临的新挑战。在医学概念中，高龄通常是指预产期大于等于35岁年龄的孕妇。其发生早发性流产的概率是适龄孕育者的2-3倍。35岁以上的女性，卵子质量出现下降，如…

本期专家：北京中医药大学东方医院治未病健康管理中心 袁尚华《黄帝内经》养生总则讲到：“起居有常”。起居有常主要是指起卧作息和日常生活的各个方面要有一定的规律并合乎自然界和人体的生理常度,这是强身健体、延年益寿的重要原则。《素问•生气通天论》说：“起居如惊，神气乃浮”，清代名医张隐庵说：“起居有常，养其神也，不妄作劳，养其…

本期专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科 付国兵 刘杨很多人都有过腰腿疼痛或者颈肩酸痛的经历，在家里无法进行有效的针对性治疗，很多时候就选择拉伸、自我按摩等方式来缓解症状，也有不少人就选择用热敷痛处的办法。一块热毛巾、一个暖水袋、一贴暖宝宝都能短暂地减轻疼痛，但是我们要知道并不是每一种疼痛都需要进行热敷，热敷也不是对每…

本期专家：北京中医药大学东方医院康复科副主任医师 王嘉麟1.什么是肌筋膜炎?肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损而导致人体的筋膜、肌膜、肌腱及韧带等富有白色纤维组织的无菌性炎症，是临床常见但易被忽视的一种痛症。2.具体有哪些临床表现呢?主要表现为广泛性钝痛, 部位局限, 皮肤麻木发凉,肌肉痉挛和运动障碍。疼痛特点是:晨起及傍晚重，白…

本期专家：北京中医药大学附属东方医院内分泌科主任医师 关崧暑天来临，经常大汗成了人们的新烦恼。有些人动辄满身是汗，一天换好几件衣服，有些人则夜间出汗较多，甚至被热醒。有什么好办法能解决异常出汗问题吗?出汗是人正常的生理现象，当气温升高或运动后，都会出汗。北京中医药大学附属东方医院内分泌科主任医师关崧说，汗是一种津液，在阳…