本期专家：北京中医药大学东方医院生殖中心 仰艳 楼姣英生育是家庭和社会延续的基本因素，不孕症虽然不是威胁生命健康的疾病，但是，也会影响男女双方的身心健康和家庭社会的稳定。随着我国女性结婚和生育年龄的逐渐后移，加上三胎政策的放开，生育问题尤其突出，35岁以上甚至40岁以上高龄不孕就诊人数逐渐增加，也增加了治疗难度。西医辅助生殖…

本期专家：北京中医药大学东方医院生殖中心 楼姣英实施三孩生育政策后，高龄孕产妇有可能增多，发生出生缺陷的风险将会增大。如何保障孕产妇和新生儿健康安全是所有妇产科和儿科医生所面临的新挑战。在医学概念中，高龄通常是指预产期大于等于35岁年龄的孕妇。其发生早发性流产的概率是适龄孕育者的2-3倍。35岁以上的女性，卵子质量出现下降，如…

本期专家：北京中医药大学东方医院治未病健康管理中心 袁尚华《黄帝内经》养生总则讲到：“起居有常”。起居有常主要是指起卧作息和日常生活的各个方面要有一定的规律并合乎自然界和人体的生理常度,这是强身健体、延年益寿的重要原则。《素问•生气通天论》说：“起居如惊，神气乃浮”，清代名医张隐庵说：“起居有常，养其神也，不妄作劳，养其…

本期专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科 付国兵 刘杨很多人都有过腰腿疼痛或者颈肩酸痛的经历，在家里无法进行有效的针对性治疗，很多时候就选择拉伸、自我按摩等方式来缓解症状，也有不少人就选择用热敷痛处的办法。一块热毛巾、一个暖水袋、一贴暖宝宝都能短暂地减轻疼痛，但是我们要知道并不是每一种疼痛都需要进行热敷，热敷也不是对每…

本期专家：北京中医药大学东方医院康复科副主任医师 王嘉麟1.什么是肌筋膜炎?肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损而导致人体的筋膜、肌膜、肌腱及韧带等富有白色纤维组织的无菌性炎症，是临床常见但易被忽视的一种痛症。2.具体有哪些临床表现呢?主要表现为广泛性钝痛, 部位局限, 皮肤麻木发凉,肌肉痉挛和运动障碍。疼痛特点是:晨起及傍晚重，白…

本期专家：北京中医药大学附属东方医院内分泌科主任医师 关崧暑天来临，经常大汗成了人们的新烦恼。有些人动辄满身是汗，一天换好几件衣服，有些人则夜间出汗较多，甚至被热醒。有什么好办法能解决异常出汗问题吗?出汗是人正常的生理现象，当气温升高或运动后，都会出汗。北京中医药大学附属东方医院内分泌科主任医师关崧说，汗是一种津液，在阳…

本期专家：北京中医药大学东方医院亚健康科主治医师 赵妍现代人工作紧张，用脑过度，长时间的超负荷脑力劳动，会出现失眠、记忆力下降、注意力不能集中、头晕耳鸣、视物模糊、做事提不起兴趣等现象。这些在中医看来，都是肾虚的表现。很多人会疑惑，肾虚怎么会导致记忆力减退?中医认为，大脑是元神之府，靠脑髓填充和滋养，因此又被称为"髓海"。…

本期专家：北京中医药大学东方医院亚健康科主治医师 高傲1、早衰都有哪些表现?现实生活中，常会见到这样的现象，有的人未入不惑之年，早衰征象已露端倪，出现腰酸背痛、精力不足、耳鸣、眩晕眼花、健忘失眠、动则气急、脚跟疼痛、容易疲倦、性欲减退、小便淋漓不尽、夜尿增多、头发花白、牙齿松动等衰老现象。而有的人年虽花甲，但却壮气未减，…

你是否会出现以下表现：1、日落时分就会陷入到低落不安，恐惧焦虑的情绪中无法自拔，总是怀疑自己是不是得了某种心理疾病?2、孤独感，落寞感像人生的背景色一样如影随形，怎么都摆脱不掉。3、做事儿缺乏行动力，无法坚持，主动性也大不如从前，为此经常自责，觉得自己性格不好。4、经常感到疲劳乏力，没有精神，记忆力减退、注意力不能集中，怀…

“男怕伤肝，女怕伤肾”，女人由于生理特点，负担了男人没有的经、孕、胎、产、哺乳等任务，极易伤肾，从而出现肾虚的表现。其次，随着女性社会地位的提高，她们所承担的社会、工作、生活压力与日俱增，极易导致脏器机能逐步减退，肾中精气由盛入衰，因此现在很多女性很早就出现了肾虚的表现。女性肾虚不容小视，因为它会影响女性生理、心理以及…

本期专家：北京中医药大学东方医院针灸科主治医师 杨文津生活中我们常常会遇到这些情况，有的人只要情绪紧张或者吃了生冷刺激性的食物，就会出现小腹绞痛或者腹胀，随之而来的就是腹泻、便秘或者两者交替出现的情况。这些看似不重要的毛病却总是在关键时刻扰乱我们的工作和生活，如果您和您身边的人出现了这种情况，那您很可能已经得了一种叫做…

本期专家：北京中医药大学东方医院针灸科主治医师 杨文津不知道大家有没有这样的感受，在您处理一件事情的紧要关头时，突然感到小腹一阵绞痛，有种要拉肚子的感觉?比如一次至关重要的求职面试、第一次和女神/男神的重要约会，甚至只是接到了一通领导的电话?如果您有过这种体验，那么您有可能正在被一种叫做“肠易激综合征”的疾病所困扰。今天就…

本期专家：北京中医药大学东方医院乳腺科 副主任医师赵立娜母乳喂养对于产妇乳腺健康有着无可替代的积极作用，有研究表明，母乳喂养可减少乳腺疾病的发生率。哺乳是母婴所面对的最重要、最艰巨的“事业”，如不能母乳喂养，不仅婴儿无法获取乳汁这一“天然营养资源”，母亲也失去了“改善乳腺健康状态”的难得机会。然而，即便能够进行母乳喂养…

本期专家：北京中医药大学东方医院乳腺科副主任医师 李桃花5月20日是全国母乳喂养日，世界卫生组织关于母乳喂养的观点是母乳应是婴儿出生后头6个月的唯一食品，不需要加其他食品、液体，甚至不需要喝水;建议纯母乳喂养约6个月，哺乳时间至少两年。在临床上哺乳期乳腺炎成脓的患者不少见，那么哺乳期乳腺炎成脓后一定要回乳吗?当然不是，经过中西…

本期专家：北京中医药大学东方医院亚健康科 李壮我们在临床经常发现一些慢性病，比如高血压病、糖尿病、高脂血症、过敏、肿瘤等等，需要长期吃药，才能控制病情，各种不适症状迁延难愈，反复发作，顽固难治，这都与中医的湿邪有关。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。” 湿邪致病特点一方面是症状的黏滞性，一方面是病程…

本期专家：北京中医药大学东方医院亚健康科 李壮在健康体检时，越来越多的人被发现有“肺部结节或小结节”。拿到这个检查结果，人们会分成两种极端：一是愁眉不展，茶饭不思;一是没事，我没啥不舒服，而且我不吸烟，不会有坏毛病的。那么，如何看待肺结节病呢?从CT上看，肺部结节分为实性结节、非实性结节，一般来讲，结节越小恶性的可能性越低…

本期专家：北京中医药大学东方医院亚健康科 刘洋出汗其实是保护我们人体的一种正常的生理现象，通过出汗，人体可以排出多余的水分和驱散热邪，从而达到身体的阴阳平衡，如当气候炎热，剧烈活动，饮用热水或食用辣椒等情况下，汗孔会打开，汗出增多，及时泄热以保护人体;而当天寒饮冷和安静夜卧时，汗孔就会关闭，汗出减少，以免损伤阳气，保持对…

本期专家：北京中医药大学东方医院 亚健康科 李壮关于呕吐，大家要有正确的认识，其实呕吐是一种机体自我保护的表现，比如消化道疾病、脑神经疾病、中毒等情况，可以避免机体再次遭受摄入物的二次伤害。而如此重要的机能，却被用来作为减肥的常用方式。为啥不能催吐减肥?因为危害太大了。大家不要以为，催吐法吐出去的只是吃到肚子里的食物，只…

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼大暑是夏季最后一个节气，正值三伏天的“二伏”前后，是一年中气温最高，湿度最高的时期。大暑节气的到来，表示此时的天气已经炎热至极，同时还伴有潮湿之气。这个时期的养生，需要注意以下4点：1、注意降温大暑时节，外界气温较高，应避免在烈日下过度暴晒。如果必须在室外的话，则应选择…

本期专家：北京中医药大学东方医院乳腺科 副主任医师赵立娜随诊二胎政策的全面放开，迎来了新的生育小高峰，临床上哺乳期乳腺疾病的患者就诊率也显著增高。对于哺乳期乳房的自我调护及急性乳腺炎的相关处理注意事项及方法，应引起临床医生及患者的重视。哺乳期乳房怎样自我调护?1.哺乳期妇女宜性情舒畅，情绪稳定。忌食辛辣炙煿之物，不过食肥甘…