2021世界睡眠日，关爱医护人员,推动优质睡眠建设，郁证调理，改善睡眠，北京中医药大学东方医院党委副书记、中华中医药学会心身医学分会主任委员郭蓉娟教授将于2021年3月20日10:00-12:00、3月21日15:00-16:10分别为大家带来两场重磅直播，中西共话,关注郁证性失眠的解决之道，欢迎大家扫描下方海报二维码加入直播! .

下过几场春雨之后，树上的柳叶已经嫩绿可爱，而桃花也已经争相开放。春分时节，放眼望去，四处春意盎然，在这种人面桃花相映红的美景下，让人不禁想说说和桃花有关的药膳。桃花入药最早见于《神农本草经》，一般于3月桃花始开之时，将其摘下，于阴凉处阴干备用。《神农本草经》认为桃花可以“令人好颜色”，《千金药方》中将桃花泡水，可以减肥…

不知不觉间，春风乍暖，春意渐浓，春分来临了，这一天太阳直射地球赤道，昼夜等长，阴阳二气达到平衡状态，古人认为这是天地、阴阳二气相争的平衡点，“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一到春分，我们北方的温度稳定下来，气候学所定义的春季来临，阳光明媚，雨水开始增加，一切生机勃勃。我们人体，也与春之阳气相应，机体代谢旺盛了…

今天，我们来说说病人特别关注的：高血压病人能不能喝酒。“酒是粮食精，越喝越年轻!”“感情深一口闷!”“感情铁不怕胃出血!”酒桌上这几句话，大家都耳熟能详，不少高血压病人更是有喝完酒血压还能下降一些的“经验”，我们今天就来探讨一下，喝酒对高血压到底好不好。首先我们来看看高血压相关的指南：1.《2018年中国高血压防治指南修订版(征…

脂肪俗称肥肉，在我们人体如果有过多的脂肪，就会出现体态丰满，丧失了线条美倒在其次，我们还会觉得动则气促，不能长时间劳作，影响我们的工作和运动能力。长此以往，脂肪肝高血脂糖尿病肿瘤心脑血管疾病不孕不育等等就会接踵而至，幸福和健康收到极大的影响。体态丰满可以让我们很容易发现自己肥肉就是脂肪多了，但不是每个人都知道自己的肝脏…

子宫内膜异位症的高危因素——社会人口方面年龄：年龄因素被认为是一个决定性因素。子宫内膜异位症高发年龄段是25-34岁。具体年龄段分布如下：19岁以下患者占12.4%，20-29岁占31.6%，30-39岁占39.09%，40-49岁占17.91%;社会经济状况：相对较高的社会阶层中，子宫内膜异位症的发病率更高。可能与此类人群对健康的关注度较高、获得医疗资源的便利性…

现在减肥是个时髦词，好多女孩为了追求身材苗条，一味控制饮食，尤其是各种偶像剧流行的今天，很多人为了达到明星的身材，想努力去锻炼，把身上的赘肉去掉，但是平时学习工作比较忙，锻炼的时间少，加之难以持之以恒，怎么办呢?只有管住嘴了。在门诊就遇到这么一位小女孩，17岁，身高165cm，体重50kg，心慌、乏力，月经停了有3个月，根据她父母…

27岁的小敏(化名)备孕半年，家人催促，自己也着急，被“不孕症”弄得甚是烦躁。今年6月，小敏来到北京中医药大学东方医院经开院区妇科刘艳霞教授的门诊，经刘教授问诊发现，原来小敏并不是不孕症患者，因为过于焦虑，原来规律的月经变得不规律了，经常心烦、失眠。经过刘教授的耐心开导，中药调经助孕，配合B超监测卵泡，指导同房，当月顺利受孕…

现代社会节奏加快，赋予女性的角色越来越多，女性承受的压力也越来越重，因此诱发的一系列健康问题也逐渐凸显——月经失调、高泌乳素血症、卵巢早衰、不孕不育等，成为困扰女性的难题。随着物质生活水平的提高及健康理念的改变，人们将更多关注点放在疾病“预防”上，越来越多的女性开始关注养生调护问题。北京中医药大学东方医院妇科刘艳霞教授认…

子宫内膜异位症/子宫腺肌病是妇科的疑难常见病，具有治愈率低、病程长、易复发的特带你。无论手术、药物治疗都很难根治。本病总治疗目的很明确，即通过人性化、个体化的治疗方案，减灭和消除病灶，减轻和消除疼痛，改善和促进生育，减少和避免复发。不同年龄段的方案制定青春期子宫内膜异位症/子宫腺肌病的治疗青春期子宫内膜异位症/子宫腺肌病…

慢性肾脏病(CKD)已成为威胁人类健康的主要疾病之一。初步调查结果显示，40岁以上人群慢性肾脏病的患病率约为lO%。延缓慢性肾脏病的进展一直是肾科医生长期以来的工作重点。为提高人们对慢性肾脏疾病的认知、深化早期检测、早期预防有利于延缓慢性肾脏疾病进展的观点，国际肾脏病学会和国际肾脏病基金联盟联合提议，将每年3月份的第二个星期四设…

多囊卵巢综合征(PCOS)的日常生活调护也是至关重要的，需要在中医理论的指导下，对PCOS患者的生活方式、日常饮食等进行干预，达到与药物治疗相配合的目的。下面我们就简单说几个需要注意的地方。1、体重控制有调查显示, 50%以上的多囊卵巢综合征患者存在肥胖体质 , 并且通常表现为腹型肥胖。所以控制体重是PCOS调护的重要方面。中华医学会妇产科…

春回大地暖，情系半边天，在这浪漫的季节里又到了一年一度的“三八”妇女节。现代女性“自尊、自信、自立、自强”，然而伴随着新时代女性特质的还有她们加倍的心理及精神压力!心理疾病已经是当今社会的隐痛。在中国，患病人数呈逐年上升趋势。《心理健康蓝皮书:中国国民心理健康发展报告(2017—2018)》显示;12~18岁阶段的人们心理健康指数随年龄…

目前，由于各种压力的增加，心理负担的加剧，大多数妇女都患有乳腺增生病，属中医乳癖范畴。社会经济地位高、受教育程度高、早初潮、低胎产状况、大龄初孕和绝经迟的妇女为本病的高发人群。患者病情程度轻重不一，乳房疼痛更是几乎每个妇女都曾有过的切身体会，痛甚时几乎不能正常工作、生活，同时更加重了忧虑，产生恶性循环。日常生活中放松心…

“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，茶是我们普通百姓的生活必须品。作为历史悠久的产茶大国，由南到北、由东到西，地域不同、习惯不同，炮制方法不同，茶叶品种也各不相同，“红绿白黑黄和花”，各地名茶不胜枚举，咱该怎么选择呢?究竟哪种茶叶最适合咱，或者说咱究竟什么时间该喝什么品种的茶呢?二月过半，雨水已至，万物萌动，生机在严寒的表面…

惊蛰是春天的第三个节气，进过立春阳气初升和雨水乍暖还寒之后，惊蛰时节，自然界的阳气升发更为明显，草始青，花始红，柳芽初绿，桃花欲开。《黄帝内经》中曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”所以趁着春季万物复苏，生机盎然的时候，我们在日常作息方面也应当做到晚睡早起，不要再像冬季…

马上就要到正月十五元宵节了，虽然是元宵节，但是去市场上逛逛，显然还是汤圆的受众更多。那么面对琳琅满目、各式各样的汤圆，患有慢性病的人群到底该如何挑选?我来为您解答一下。具体数值参考自市售汤圆外包装袋上的营养成分表(以每100g为例)。名称 普通黑芝麻 无糖黑芝麻 花生汤圆 板栗汤圆 紫薯燕麦汤圆 能量（Kcal）301 250348259226蛋白质4…

“春节假期”这四个字的诱惑实在太大了!你会在提前一个月就进入状态，慢慢的放下紧张的神经，把一年的工作放一放，同时也会在这段时间里好好地招待招待自己的胃。平日里不规律的吃饭时间，节奏紧张的进餐时间，冷热混杂的套餐搭配，让你的脾胃功能遭了不少罪。看到桌上的美食珍馐，难免胃口会失控，暴饮暴食的情况，饮食规律一旦被打乱，很容易…

一个假期没少看手机，想要看看颈椎好不好，先来做个简单的的自我检测吧：1.颈背怕冷，颈部酸痛，自觉颈部或后背特别怕冷，有种发紧感甚至牵扯僵硬感;2.脖子疼痛时，手臂或手指也出现疼痛或麻木症状;3.闭上眼睛，左右缓慢旋转头部，有颈椎部疼痛、头晕或偏头痛的症状;4.脖子经常性疼痛，上肢或者下肢乏力，手握拳，然后完全伸展开，10秒钟做不到2…

自古元日饮屠苏酒的习俗流传民间已久，其场景多见于文人墨客的美话佳句中。此酒相传为汉末名医华佗创制，后由唐代名医孙思邈流传开来，配方虽几经加减，但主要成分仍不离大黄、白术、桔梗、桂枝、防风、蜀椒、乌头等中药。而此方何以传百世而不衰?其中凝聚了古人怎样的用药智慧?又是如何在春节期间调理身体，防病治病的?本方首药为大黄，您可不…